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Benefícios da Creatina :
- Aumenta a força e a potência.
- Otimiza o desempenho físico.
- Contribui no ganho muscular.
- Ajuda a melhorar a recuperação muscular.
- Ajuda na hidratação celular.
Lembre-se: a creatina monohidratada é geralmente bem tolerada para a maioria pessoas, mas é essencial consultar com um médico antes de iniciar qualquer suplementação .